O que é o kung fu Shaolin?
O kung fu Shaolin é um símbolo das artes marciais chinesas. O Shaolin Kung Fu (chinês: 少林功夫 ), também chamado de Shaolin Wushu (少林武術 ), está entre os mais antigos estilos institucionalizados de artes marciais chinesas. Conhecido em chinês como Shaolinquan (chinês: 少林拳) , teve origem e foi desenvolvido no templo budista Shaolin, na província de Henan, China. A arte marcial de Shaolin, também conhecida como arte marcial de Shaolin, é uma das mais famosas artes marciais. Tem uma longa história e uma profunda influência, é uma parte importante das artes marciais tradicionais da China. Começou por volta de Wei do Norte. A caraterística mais proeminente do Kungfu de Shaolin é o "chan wu he yi", ou seja, o chan wu he yi, praticando meditação, pelo que existem "artes marciais zen".
O boxe Zen Shaolin é semelhante devido ao mundo conhecido. "Punho para o nome do templo, templo para a exibição de boxe." Depois de uma geração de monges com uma longa experiência prática e uma evolução histórica da formação de um sistema único de artes marciais, que, com a sua dureza e suavidade, se caracteriza por um estilo de combate variado e muito difundido.
Com uma história de 1500 anos, o Kung Fu de Shaolin é uma das artes marciais mais fascinantes do mundo. Combina o controlo do corpo, a autodefesa e a força interior de uma forma única. O treino inclui uma variedade de técnicas, incluindo golpes, pontapés, bloqueios, estrangulamentos e técnicas de luta, bem como exercícios de resistência, flexibilidade e velocidade. No entanto, o Shaolin Kung Fu vai além das meras capacidades físicas e ensina também princípios como o autocontrolo, o respeito e a disciplina, que estão intimamente ligados à cultura e à história chinesas.
O treino inclui também exercícios mentais, como a meditação, que ajudam a acalmar a mente e a melhorar a concentração. Os alunos aprendem a controlar as suas emoções e a concentrar os seus pensamentos, o que pode ser benéfico em todas as áreas da vida.
Os benefícios do treino de Kung Fu de Shaolin
O treino de Kung Fu Shaolin oferece uma variedade de benefícios tanto para o corpo como para a mente. Aqui estão alguns dos principais benefícios listados:
Auto-defesa
Uma das principais razões pelas quais muitas pessoas aprendem Shaolin Kung Fu é a auto-defesa. O Kung Fu de Shaolin combina velocidade, força, agilidade e coordenação, pelo que pode ser considerado uma forma extremamente eficaz de auto-defesa. As várias técnicas de luta ensinadas no Shaolin Kung Fu são concebidas para otimizar o corpo e eliminar o adversário de forma rápida e eficaz. Quem treina Kung Fu de Shaolin não só aprende técnicas de autodefesa, mas também a lidar com situações de perigo e a resolver conflitos através do autocontrolo e de soluções de autodefesa.
Redução do stress
O Kung Fu de Shaolin não é apenas um treino de artes marciais, mas também uma forma de meditação e de atenção plena. Durante o treino, promove-se a concentração e o foco, e ensinam-se técnicas para acalmar a mente e encontrar a paz interior. O Shaolin Kung Fu pode, portanto, ser considerado uma forma de redução do stress. O treino pode ajudar a relaxar o corpo e a mente e a reduzir as emoções negativas, como a raiva e a frustração. Ao aprender técnicas de gestão do stress e de atenção plena, o treino de Shaolin Kung Fu torna-se uma experiência holística que equilibra o corpo, a mente e a alma.
Melhoria da consciência corporal e aptidão física
Shaolin Kung Fu é uma arte marcial fisicamente exigente que envolve uma ampla gama de movimentos. Durante o treino, todos os grupos musculares do corpo estão envolvidos, levando a uma melhoria da condição física e maior consciência corporal. Além disso, Shaolin Kung Fu é uma forma de exercício aeróbico que aumenta a resistência e melhora a saúde física.
Maior flexibilidade e coordenação
Um dos principais componentes do Shaolin Kung Fu é a mobilidade. Durante o treino, são realizados muitos exercícios e movimentos que ajudam a melhorar a flexibilidade e a coordenação. Ao melhorar a flexibilidade e a coordenação, as lesões podem ser evitadas, pois o corpo é capaz de se mover de forma mais eficaz e manter as articulações flexíveis.
Aumento da autoconfiança e disciplina
Shaolin Kung Fu não é apenas uma disciplina física, mas também mental. Durante o treinamento, a ênfase é colocada na autodisciplina e no autocontrole para obter uma melhor compreensão de si mesmo e do ambiente. Isso leva ao aumento da autoconfiança e da autoconfiança, pois a pessoa é capaz de controlar suas emoções e pensamentos com mais eficácia.
Maior concentração e clareza mental
Shaolin Kung Fu é uma arte marcial muito exigente que exige concentração e clareza mental. Através do treinamento, o cérebro é fortalecido e a capacidade de se concentrar em uma tarefa é aprimorada. Isso leva a uma maior clareza mental, facilitando a tomada de decisões e a resolução de problemas.
Para se treinar kung fu,não basta apenas imitar os movimentos e as posições. É necessário sentir o que se faz, ter vivência de luta e compreender a verdadeira essência desta arte marcial.
Antigamente, o sistema chinês era bastante rígido e os mestre agiam com dureza. Ao demonstrar as técnicas, golpeavam realmente os alunos, para que aprendessem, através da pratica e não apenas da teoria, pois diziam que muitas coisas não se aprenderiam somente ouvindo-se explicações.
Segundo este método, era necessário sentir para aprender. Muitas vezes, é difícil compreender esse aspecto, mas, com o passar do tempo, o entendimento vem naturalmente, vamos adquirindo o conhecimento e a compreensão de tudo aquilo que antes não víamos, ou não conseguimos entender.
O que obtém do seu treino de Shaolin...
1. treino completo de Shaolin Kung Fu com mestres autênticos.
2.instrução personalizada. um a um diretamente seu mestre.
3. habilidades básicas de shaolin
4. formas tradicionais de kung fu shaolin.
5. aprender a lutar com armas tradicionais de shaolin.
6. saúde shaolin qigong.
7.shaolin hard qigpng
8. métodos de luta shaolin.
9. um ginásio totalmente equipado para desenvolver a força explosiva.
10. instalações de treino interiores e exteriores. alimentos biológicos.
11. um ambiente incrível perfeitamente adequado ao kung fu shaolin.
